na dlugo

Przez te odwoływania,gale tracą smaczek,a i pieniądz ginie dance.Jak czegoś nie wymyślą,to na pewno już nie długo odbije się im to czkawką.

jak wszystko wszamam.nie bedzie za długo? nie liczyłem nawet ile to wyjdzie ale ponad dwa miesiące jesli chodzi o cell pump.mono jesli po 4caps ed to na 45 dni.dlatego zastanawiam sie czy nie dokupić jeszcze troche mono.kolejne 180 albo sprubowac szczescia na sfd na targowisku moze ktos bedzie miał odsprzedac. jak sadzicie nie za długi cykl?

Ćwicz tak długo, póki będą efekty, potem jakiś inny plan. Jeśli brzuszki to same spięcia bez unoszenia lędźwi albo unoszenie nóg wiszą na drążku. Co jeść - zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietę, pamiętaj o regularności i niejedzeniu śmieci %-) co do tej guli... nie wiem co to... ale być może to po prostu pompa na brzuchu %-)

Zrożnicowanie intensywności treningowej - większość zmienia ja z każdym CYKLEM treningowym, stosujac zasadę periodyzacji treningu - ale niektórzy różnicyją intensywność treningową z każdym tygodniem treningowym danego cyklu - czyli dzielą CYKL na MIKROCYKLE - rożnicowanie poziomu intensywności z kazdym mikrocyklem zapobiega ewentualnemu [...]

Ojan dla osób ok 70 - siątki,ty tu jestes ekspertem. Oczywiście dla młodszych podobnie,bo po takim stazu treningowym i sukcesach na scenie-masz ogromną wiedzę i doświadczenie. Z tymi młodymi chłopakami chcącymi się wyrożnić i podbijać płeć przeciwną-to chyba trochę przesadziłeś. Takie młode osoby długo nie trenują,bo jak już wpadną w sidła płci [...]

jak dasz sobie spokuj z ochraniaczami na zęby to wkońcu jakiś stracisz zawsze jest możliwość że w czasie walki przez przypadek dostaniesz głową albo kolanem w szczęke jeśli będziesz długo trenował to prawdopodobieństwo że to ci się przytrafi wzrasta

[...] rusha kolegi (atama jest swietna) i uslyszelismy,ze jego kumpel nie zwiazany z SW chcial "pozyczyc ta za***ista obcisla koszulke" na dyskoteke". Swoja droga czy ktos trenuje w tych obcislych kuszulkach z Makro? Slyszalem opinie ,ze sa slabo jakosciowo i nie wytrzymuja dlugo. Podobno nie maja wzmacnianych okolic rekawow i karku.

Po pierwsze sam napisałem że "wstydzę się swoich osiągnięć" (bo i nie ma się czym chwalić), a po drugie piszesz że pozjadałem wszystkie rozumy a ja pisałem o waszym stosunku do młodszych a nie o treningu, diecie a już napewno o suplach (naucz się czytać ze zrozumieniem). O tym można pisać nie ćwicząc o 5 lat. Widzę że bardzo rozzłościłeś [...]

Adrianus fakt, ale rodzaj treningu ma bardzo duże znaczenie. Często ćwiczący ćwiczą zbyt intensywnie, za dużo serii, za dużo powtórzeń, wogóle za cięzkie treningi, za długie. Jeżeli zakwasy utrzymują się zbyt długo to trzeba skrócić treningi lub je ograniczyć, człowiek w końcu ma jakieś granice. Po sobie wiem, że łyżka proszku zasadowego przed i [...]

OK, tak uczynię.Odbiegając na chwile od diety co sądzisz o aero na tej diecie ile razy w tygodniu,jak długo ? ja myślałem o minimum 5-7 razy w tygodniu, ale nie wiem czy nie popale mięsa na tym ckd.Trening siłowy zamierzam robić 5 razy w tygodniu.Aha i jeśli chodzi o brzuch lepiej katować codziennie czy jednak dać mu odpocząć czasem :)

za długo ćwiczysz na siłowni :P stosuj 1 g na 10 g masy ciała przed treningiem albo w trakcie silowego oraz innych ciężkich treningów

Byq. To jest mój 3 cykl z kreatyną. Czekałem z nią długo, bo nie chciało mi sie jej brać. Chciałem wycisnąc z siebie jak najwiecej "na sucho". Ale odkąd robie siłę to kretka musi być. Cykle wyglądały normalnie. Pierwszy z fazą ładownia, następny z fazą ładowania, ale nie pełną. a ten trzeci juz bez. CO DO DIETY to: napisze co jem przed i [...]

EDYTUJ POSTY ! Wejdzie któryś mod i temat leci od razu pewnie, bo i poziom dyskusji nie pasuje do działu. Obok daty wysłania postu na górze masz na prawo taką karteczkę z ołówkiem - to jest właśnie do edytowania ! Gdybyś rzeczywiście przeczytał dokładnie artykuł nie musiałbyś pytać. Jak zaczynam? - To proste - z podanych przeze mnie ćwiczeń [...]

ja nie chcę zniechęcać, ale dwa (dzieścia dwa ) razy bym się zastanowił nad braniem tej pożyczki i czy naprawdę jest potrzebna jeśli po 5 latach masz 2600 długo a nie 10-20.000 oszczędności zastanów się czy te pieniądze są Ci naprawdę potrzebne i czy może uda Ci się przetrwać bez pożyczania jeśli mimo wszystko są Ci potrzebne to rozplanuj sobie z [...]

Zdecydowanie nie jest to dobry pomysł. Po prostu się zamęczysz i za długo nie wytrzymasz. Lepszym pomysłem byłoby jak byś pojechał na rowerze na ten basen.

no to poczekasz długo na te 3,2 kup póki co kreatyne nie pożałujesz !!! A jak cena euro spadnie na 3,2 zł wtedy kupisz deke REACT_OPOLE

Z tym lakierem do włosów nie głupio brzmi teoria, on taki lepki po użyciu jest, ciekawe na jak długo i czy nie zostawia syfu na parkiecie, sogacz dawg:-D

To muszę się wybrać do apteki:] mam jeszcze jedno pytanko, czy długo trzeba czekać na jakieś efekty glukozaminy?

Niebierz antka jako pierwszy cykl men! zdobądz mase na standardzie czyli meta+ jakis tesciu! wiecej na tym zyskasz niz na jakims wynalazku z niewiadomego żródła... na antku masa bedzie chwila z ktorej dlugo sie nienacieszysz i tylko w****isz! pozdro.

nie tyle na samo aakg, co na skladnik z prochu, to, ze jest 100% czystego, nie znaczy ze nie ma chocby przeciwzbrylaczy ktore moga powodowac rowniez reakcje alergiczna. poza tym dosc dlugo trzymaja ci sie objawy jak na czynnik uczulajacy z aakg